Tuesday, 8 May 2012

Di Saat Anda Blur..Cara Mengatasinya

     Assalamualaikum.. Takde idea? Tak pasti buat pilihan? Tak tahu apa nak buat? “Adoyai, aku blur la!” Itulah rungutan yang akan kita dengar. Apabila “blur” melanda, stress juga memuncak. Mana taknya, nak kena siapkan segalanya dengan cepat dan sempurna, masa itu jugalah otak tiba-tiba “hang”. Jika computer “hang”, boleh nak “restart”, tapi kalau dah otak yang “hang”, boleh ke nak “restart” otak? Tanda-tanda “blur” mula ketara. Hilang idea, hilang fokus, hilang arah, tak tahu apa nak buat, semuanya hilang. Bila dah macam tu, mulalah nak mengamuk. Baling itu, baling ini. Ha, lepas tak payah nak baling-baling lagi dah sebab WS nak kongsi 4 cara mengatasi saat “blur” anda. Jom!

Solat
     Cara ini diadaptasi daripada kaifiyat Imam Bukhari meriwayatkan hadith. Setiap kali beliau ingin memilih untuk menerima atau menolak sesuatu hadith yang disampaikan kepadanya, beliau akan terlebih dulu menunaikan solat 2 rakaat. Dengan solat 2 rakaat ini, beliau memohon panduan dan kekuatan daripada Allah untuk membuat pilihan yang tepat. Begitu juga dengan kita, apabila “blur” dilanda sesuatu masalah,beralihlah kepadaNya, kerana Dia Maha Mengetahui apa yang terbaik untuk kita.

Doa dan Zikir
     Doa adalah senjata orang Islam. Terdapat pelbagai doa yang dapat kita amalkan ketika “blur”. Dan, kebanyakan doa-doa ini dipetik daripada Al Quran dan Hadith. Antaranya, ayat 286 Surah Al Baqarah, ayat 25-28 Surah Toha, ayat 87 Surah Al Anbiya’, Surah Al Insyirah, ayat 1-5 Surah A Alaq serta doa dalam hadith Rasulullah:
اَللَّهُمَّ لا سَهْلَ إِلاَّ مَا جَعَلْتَهُ سَهْلاً وَأَنْتَ تَجْعَلُ الْحَزْنَ إِذَا شِئْتَ سَهْلاً           
Berpeganglah dengan kata-kata Allah bahawa sesungguhynya zikrullah itu penenang jiwa. Banyakkan berzikir,selawat dan membaca Al Quran. Dengan mengingati Allah, Allah akan memudahkan segala urusan yang kita hadapi.

Rehat
     Setelah sekian ketika anda memerah otak dan badan untuk menyiapkan tugasan, “blur” adalah antara tanda yang kedua-dua otak dan badan anda telah keletihan. Seperti kereta yang perlu berhenti seketika di RnR untuk merehatkan enjin, begitu juga dengan badan anda. Rehat seketika seperti berbaring, tidur, makan dan minum, main “game”, bersembang ataupun keluar melakukan aktiviti luar. Semua perlakuan ini dapat menghilangkan seketika tekanan dan keletihan otak dan badan.

Tonton Cerita dan Dengar Muzik
     Muzik ternyata antara terapi yang terbaik merawat tekanan dan kebuntuan. Irama serta lirik sesuatu lagu dapat menghadirkan pelbagai kesan. Ada yang mendengar muzik untuk mencari ketenangan, ada yang untuk menjadi peneman, ada yang ingin mencari keceriaan, ada yang ingin mendapat idea. Semua ini menunjukkan muzik mampu membantu anda ketika “blur”. Begitu juga dengan menonton cerita. Kadang-kadang anda boleh mendapat idea ketika menonton cerita. Dah dapat idea, hilanglah “blur.”

     Dah dapatkan? Lepas ni jika dilanda “blur”, amalkan 4 petua ini. Semoga dengan tips yang dikongsikan ini, anda boleh mengucapkan “bye-bye” kepada “blur”. Dan dengan itu dapatlah anda menyiapkan segala tugasan dengan hebat sekali. Jangan “blur” lagi ek. All the best, guys!

Hustle up and Be GREAT!
Salam transformasi daripada,

2 comments:

nurul farhana said...

Kadang2 ade masalah ni bile nak brcakap..atau brkomunikasi dgn orang..buat xyakin tp blur..

McZetto Smapr said...

betul tu blur nie mnjejaskan komunikasi seseorg . 4thun nie saye tetibe mnjadi blur apbila nak sembang dgn org . dan skrg , saye dipndg sprti tidak tahu ape2 . saye tak tahu cara nak atasi masalah saya skrag nie .

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More